Woran hakt es ? Gedächtnis, Merkfähigkeit, Konzentration, Koordination ?

Haben Sie zu viel Stress, Probleme ? Können Sie sich schwer entspannen ? Belastung zu hoch ?

Wir können etwas tun um unser Gehirn fit zu halten, und je früher wir damit beginnen umso besser ist es! Das Gehirnfitness-Training ist eine gute Möglichkeit durch die Kombination aus Bewegung und Denken seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu stärken, und das ist möglich, laut Studien bis zu 70%.

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1. Das GEHIRNFITNESS-TRAINING - bewegte Gehirnfitness ist ein spielerisches Bewegungs-Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu postiven Ergebnissen führt.

Durch die Kombination von BEWEGUNG und DENKEN werden neue Nervenbahnen im Gehirn gebildet und das bis is hohe Alter.

2. das GEDÄCHTNIS-TRAINING/Gehirnjogging ist eine Bezeichnung für spezielle Geistige Übungen - darunter fallen Spiele wie Knobeln, Memory, Sudoku, Rätsel- und Denkaufgaben lösen.

Seit Februar 2021 gibt es den Kurs "Bewege dein Gehirn" , hier können Sie Übungen von zuhause machen und das bei freier Zeiteinteilung. Sie sind unabhängig von Lehrer, Lokalität, Wetter, haben keine Anfahrt. Das spart Ihnen viel Zeit und es macht auch alleine Spaß und ..... nichts muss perfekt sein!

Direkt zum Kurs  HIER

..... und nicht nur für Oldies, denn mit Prävention kann man nicht früh genug anfangen.

Du willst gesund und fit in die Zukunft gehen und das bleiben bis ins hohe Alter ? dann bist Du hier richtig! Hab Mut zur Veränderung!

Vom 4. - 7. Oktober 2022 erzählen Dir Experten wie Du Deine Zukunft gestalten kannst, gesund und fit!

ANMELDUNG KOSTENLOS - Dabei sein ist alles! Hier erfährst Du MEHR

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"Fit in Kopf und Körper"

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Tiktok ist ein internationales Videoportal  für eine junge Video-community für kurze und unterhaltsame Videos, ein soziales Netzwerk für Menschen die Freude am Filmen haben und eines meiner videos hatte bereits 1,3 Millionen Zuseher.

Hier ist mein Zugang und meine Videos https://www.tiktok.com/tag/gehirnfit