Woran hakt es ? Gedächtnis, Merkfähigkeit, Konzentration, Koordination ?

Haben Sie zu viel Stress, Probleme ? Können Sie sich schwer entspannen ? Belastung zu hoch ?

 

Wir können etwas tun um unser Gehirn fit zu halten, und je früher wir damit beginnen umso besser ist es! Das Gehirnfitness-Training ist eine gute Möglichkeit durch die Kombination aus Bewegung und Denken seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu stärken, und das ist möglich, laut Studien bis zu 70%.

 

Leben ist bewegung, bewegung ist energie


Möchten Sie mehr erfahren und informiert bleiben? dann melden Sie sich gerne zu meinem Newsletter an und Sie erhalten alle Termine und Infos unregelmäßig , aber rechtzeitig HIER

 

Als Dankeschön erhalten Sie meinen Miniratgeber "10 Tipps für ein leistungsfähiges Gehirn"


Was ist der Unterschied zwischen Gedächtnis-training und Gehirnfitness-training ?

 

1. Das GEHIRNFITNESS-TRAINING - bewegte Gehirnfitness ist ein spielerisches Bewegungs-Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu postiven Ergebnissen führt.

Durch die Kombination von BEWEGUNG und DENKEN werden neue Nervenbahnen im Gehirn gebildet und das bis is hohe Alter.

 

 

 

2. das GEDÄCHTNIS-TRAINING/Gehirnjogging ist eine Bezeichnung für spezielle Geistige Übungen - darunter fallen Spiele wie Knobeln, Memory, Sudoku, Rätsel- und Denkaufgaben lösen.

 



Hier geht es zum video-online-kurs "Bewege dein gehirn"


Seit Februar 2021 gibt es den Kurs "Bewege dein Gehirn" , hier können Sie Übungen von zuhause machen und das bei freier Zeiteinteilung. Sie sind unabhängig von Lehrer, Lokalität, Wetter, haben keine Anfahrt. Das spart Ihnen viel Zeit und es macht auch alleine Spaß und ..... nichts muss perfekt sein!

Direkt zum Kurs  HIER




Zukunftkongress oldies60Plus

..... und nicht nur für Oldies, denn mit Prävention kann man nicht früh genug anfangen.


Du willst gesund und fit in die Zukunft gehen und das bleiben bis ins hohe Alter ? dann bist Du hier richtig! Hab Mut zur Veränderung!

 

Vom 4. - 7. Oktober 2022 erzählen Dir Experten wie Du Deine Zukunft gestalten kannst, gesund und fit!

ANMELDUNG KOSTENLOS - Dabei sein ist alles! Hier erfährst Du MEHR

 

 

Haben Sie Lust auf Facebook oder sind bereits Mitglied?

Finden Sie hier aktuelle Informationen in meiner neuen Gruppe

"Fit in Kopf und Körper"

Hier haben Sie die Möglichkeit sich auszutauschen und Fragen zu stellen.

 

Haben Sie Lust auf tiktok ?

Tiktok ist ein internationales Videoportal  für eine junge Video-community für kurze und unterhaltsame Videos, ein soziales Netzwerk für Menschen die Freude am Filmen haben und eines meiner videos hatte bereits 1,3 Millionen Zuseher.

 

Hier ist mein Zugang und meine Videos https://www.tiktok.com/tag/gehirnfit