gehirnfitness durch bewegung!

Woran hakt es? Gedächtnis, Merkfähigkeit, Konzentration, Koordination, Stress?

Haben Sie zu viel Stress, Probleme? Können Sie sich schwer entspannen? Belastung zu hoch?

Wir können etwas tun, um unser Gehirn fit zu halten, und je früher wir damit beginnen, umso besser ist es! Das Gehirnfitnesstraining ist eine gute Möglichkeit durch die Kombination aus Bewegung und Denken ihre/seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu stärken und zu behalten, bis ins hohe Alter.

Halten Sie Ihr Gehirn fit und steigern Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit mit dem Gehirnfitnesstraining. Ich biete Ihnen eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die dazu beitragen können, die kognitive Funktion, das Gedächtnis, die Konzentration und Koordination zu verbessern. Egal, ob Sie Ihre geistige Schärfe im Alltag steigern oder im Alter die geistige Fitness erhalten möchten, ich stehe Ihnen mit wertvollen Ressourcen, in der Gruppe oder mit individuellem Training zur Seite."

BEWEGUNG IST LEBEN, LEBEN IST ENERGIE!

Gedächtnistraining und Gehirnfitnesstraining haben ähnliche Ziele, aber unterscheiden sich in ihren Methoden und dem Fokus der Übungen.

Das GEDÄCHTNISTRAINING konzentriert sich hauptsächlich auf die Verbesserung des Gedächtnisses. Die Übungen sollen dazu beitragen, dass man sich besser an Fakten, Namen, Zahlen oder Ereignisse erinnert. Typische Gedächtnisübungen können beispielsweise das Auswendiglernen von Listen, das Wiederholen von Zahlenfolgen sein. Darunter fallen auch Spiele wie Knobeln, Memory, Sudoku, Rätsel- und Denkaufgaben lösen.

Das GEHIRNFITNESSTRAINING ist ein spielerisches Bewegungs-Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu positiven Ergebnissen führt. 

Es geht über das reine Gedächtnistraining hinaus und umfasst Bewegungs-Übungen, die die kognitive Fitness im Allgemeinen verbessern sollen. Das Training umfasst daher auch andere geistige Fähigkeiten wie Konzentration, Koordination, Aufmerksamkeit, Problemlösung oder kreatives Denken.

Das Ziel von Gehirnfitnesstraining ist es, das Gehirn in seiner Gesamtheit zu trainieren, um kognitive Fähigkeiten und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Durch die Kombination aus BEWEGUNG und DENKEN können sich neue Nervenbahnen im Gehirn bilden und das ist möglich bis ins hohe Alter.

Machen Sie mit! Ob online oder vor Ort, einzeln oder in der Gruppe oder im Selbstlernkurs -

Werfen Sie einen Blick auf meine Angebote!

Hier können Sie Übungen von zuhause machen und das bei freier Zeiteinteilung. Sie sind unabhängig von Lehrer, Lokalität, Wetter, haben keine Anfahrt. Das spart Ihnen viel Zeit und es macht auch alleine Spaß. und ..... nichts muss perfekt sein!

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