Fitness für dein gehirn

Kostenfreies Schnuppertraining - Fitness für dein Gehirn und für deinen Körper

Mittwoch, 18. September 2024, 14.30 - 15.30 Uhr

Neuer Kurs im ASZ München, Balanstraße jeden Mittwoch, ab 16. Oktober von 14.30 - 15.30 Uhr

Möchtest Du mehr erfahren?

Durch die Kombination aus leichten Bewegungs-Übungen und Denken regen wir unser Gehirn an, Neues zu lernen und somit neue Verbindungen zu bilden und immer wieder neue Gehirnzellen entstehen zu lassen. Somit bleiben unser Gehirn und unser Körper fit.

Was wir mit regelmäßigem Training erreichen können?

Bessere Konzentration, Koordination, Merkfähigkeit und bessere Stressbewältigung und Entscheidungsfähigkeit.

Wenn Du das Gehirnfitnesstraining aktiv kennenlernen möchtest, mehr über unsere Gehirntätigkeit erfahren möchtest, dann komme

Mittwoch, 18. September, 14.30 Uhr - 15.30 Uhr

ASZ München, Balanstraße 28, 81669 München

Wir üben gemeinsam verschiedene Bewegungskombinationen, angefangen mit einer Entspannungsübung, Ballübungen, FingerYoga, Augentraining und abschließend die Kombination aus Bewegung und Denksport.

Was solltest Du mitbringen?
1 Flasche stilles Wasser, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Socken mit Noppen für drinnen.

melde dich bitte hier direkt per mail an oder gerne auch telefonisch

Ich freue mich, mit Dir zu trainieren und Spaß zu haben, denn wie wir wissen, Spaß haben setzt Glückshormone und Serotonine  frei und diese wiederum wandeln sich in Melatonin um und sorgen für besseren Schlaf. Im Schlaf kannst Du gut entspannen und der Gedankenmüll wird abtransportiert. Das sorgt wiederum für mehr Gesundheit und bessere Laune.

Der nächste Kurs beginnt am 16. Oktober, 10 x jeweils 1 Stunde von 14.30 - 15.30 Uhr
Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Personen.

 Ich freue mich auf Dich!