Fitness für dein gehirn

kostenfreies Schnuppertraining online - Fitness für dein Gehirn und für deinen Körper

Donnerstag, 9. Februar von 11 - 12 Uhr

Hast Du Interesse und Lust ?

leichte Bewegungs-Übungen zu machen, um Dein Gehirn frei und fit zu bekommen ? Sauerstoff tanken ?

mehr über das Gehirnfitnesstraining erfahren ? Wie funktioniert das?

Was wir mit regelmäßigem Training erreichen können ?

bessere Konzentration, Koordination, Merkfähigkeit und bessere Stressbewältigung und Entscheidungsfähigkeit.

wenn Du das Gehirnfitnesstraining aktiv kennenlernen möchtest, dann komme

Donnerstag, 9. Februar von 11- 12 Uhr

Wir üben gemeinsam verschiedene Bewegungskombinationen, angefangen mit einer Entspannungsübung, Ballübungen, FingerYoga, Augentraining und abschließend die Kombination aus Bewegung und Denksport.

Durch die Kombination aus leichten Bewegungs-Übungen und Denken regen wir unser Gehirn an, Neues zu lernen und somit neue Verbindungen zu bilden und immer wieder neue Gehirnzellen entstehen zu lassen.

Was Du dazu brauchst ? 1 - 2 Tennisbälle oder kleine Bälle oder, wenn nicht vorhanden, 2 Zitronen oder Limetten oder geknüllte Socken, 1 Glas stilles Wasser, bequeme Kleidung.

melde dich hier direkt per mail an und ich sende Dir den zoomlink

Ich freue mich, mit Dir zu trainieren und Spaß zu haben, denn wie wir wissen, Spaß haben setzt Serotonine, Glücksgefühle frei und die wiederum wandeln sich in Melatonin um und dieser sorgt für guten Schlaf.