Fit im kopf - macht den alltag flott

 

Was steckt hinter dem Wort Gehirnfitness-Training? Trainiere dein Gehirn aber wie?

Das Zauberwort heisst Bewegung, Denken, Neues lernen, nicht still sitzen und Rätsel raten.

 

bessere Gehirnleistung, bessere Konzentration, bessere Koordination, bessere Merkfähigkeit, bessere Stressbewältigung, bessere Flexibilität im Denken, das wollen wir doch ALLE.


Mit ca 25 - 30 Jahren sind wir am Höhepunkt der Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Mit zunehmendem Alter nimmt sie langsam ab.

Wie können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns erhalten, oder auch steigern?

Wie sieht der Weg dazu aus ? Durch Bewegung und Denken und immer wieder Neues lernen.

In meinem Vortrag

am 27. April erkläre ich Ihnen wie Gehirnfitness-Training funktioniert und

am 29. April trainieren wir zusammen.

Geeignet ist das GEHIRNFITNESSTRAINING für Kinder, für Berufstätige (jetzt auch im home-office) , Sportler, ältere Erwachsene.

 

Die Kombination aus Bewegung und Denken führt zu besserer Merkfähigkeit, höherer Konzentration, Koordination, besserer Stressbewältigung, Entspannung, Flexibilität und vieles mehr.

Gerade jetzt wo sich viele im home-office befinden oder wo viele ältere Menschen einsam zuhause sind, kann das Gehirnfitnesstraining sehr hilfreich sein, nicht zu vergessen den Spaß den man dabei hat.

Durch die Erstellung eines persönlichen Dominanzprofils erfahren wir mehr darüber, warum wir uns in bestimmten Situationen so oder so verhalten.

Machen Sie sich auf den Weg!

Dienstag, 27. April um 18.30 -19.00 Uhr

erkläre ich das Gehirn und das Gehirnfitnesstraining

 

Donnerstag, 29. April 17.30 -18.00

trainieren wir zusammen.Jetzt wird es sportlich deshalb das freundschaftliche "DU".

Ich zeige dir verschiedene Übungen und wir trainieren gemeinsam.
Wer  2 Tennisbälle oder 2 kleine Bälle hat bitte bereitlegen, ansonsten tun es auch 2 Zitronen, Limetten, (Eier lieber nicht.)
Bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe oder Socken mit Noppen bitte und 1 Glas stilles Wasser daneben stellen. Du brauchst ca. 2 qm Platz.

 

jeweils 30 Minuten.


Ich freue mich über Ihr Interesse mehr zu erfahren.

Bitte melden Sie sich hier für den jeweiligen Termin an!
Den link zum zoom sende ich Ihnen einen Tag vor dem event.

 

Erfahren Sie mehr über meinen video-online-kurs HIER


Herzlichst
Christine Haider - Gehirnfitnesstrainerin

 

foto:pixabay