Mach dein gehirn fit!

Foto: pixabay

Es wird Zeit, dass wir uns mehr um unser Gehirn zu kümmern. Bereits ab dem 25. Lebensjahr fährt die Leistungsfähigkeit runter. Unser Gehirn ist zum Lernen ausgelegt und es will bewegt werden.

... und das tun wir bei und mit unserem GehirnfitnessTraining, dem Bewegungskonzept zur

Steigerung der Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Körper und Geist profitieren davon.

BEWEGEN - DENKEN - LERNEN - Alles in Einem. Und was erreichen wir damit?

- Stärkung der Merkfähigkeit

- bessere Koordination, Gleichgewicht

- bessere Konzentration

- bessere Stressbewältigung

- bessere Problemlösungsfähigkeit und und und .....

6 x (60 Minuten) trainieren wir unser Gehirn mit Bewegung und Denken und immer wieder Neuem Lernen, in der Gruppe per zoom, 

Beginn Donnerstag, 17. Oktober von 10.00 - 11.00 Uhr

Wie geht das vor sich ?
1. Einführung und Entspannungsübung - 1. Tag Erstellung eines persönlichen Dominanzprofils

2. Über-Kreuz-Bewegungen

3. Bewegung mit Bällen

4. Bewegen und Merken

+ Übungen aus dem Augen- und FingerYoga

Nach Anmeldung und Bezahlung, EUR 98,-- erhältst Du

a) per Post 4 Bälle von mir (2 kleine Bälle + 2 Tennisbälle zum Üben) und den link zum zoom

b) jeweils Aufzeichnung zum Nachschauen, wenn Du mal keine Zeit hattest.

c) Erklärungen und Informatives zu unserem Gehirn

je nach Wunsch und falls Zugang zu facebook oder whatsapp, Austausch in der Gruppe.

Vorbereitung: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken mit Noppen, Bälle,

1 Glas stilles Wasser und dann kann es losgehen.

Helga D. 24.10.2022 - Teilnehmerin am live-Kurs

Es handelt sich hierbei NICHT nur um einfaches Gedächtnistraining, sondern um ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm. So werden z. b. Atem- und Koordinationsübungen, Geschicklichkeitstraining z. B. mit Bällen, Tüchern, Seilen etc. gemacht. Frau Haider gibt auch Ernährungshinweise und zeigt sehr viel Geduld, wenn etwas nicht klappt. Sie erklärt, warum uns manches so schwerfällt und manches Unvermögen wird durch gemeinsames Lachen gemindert und sieh da, in der nächsten Woche klappt es dann. Sie ist unermüdlich beim Erfinden neuer Übungen und legt Wert darauf, dass die Lieblingsübung von jedem im Programm auftaucht.

Ich kann von Frau Haider nur Gutes berichten und bewundere ihre Geduld und ihre immer gute Laune.

Martina B. Teilnehmerin am online-kurs

Mein Mann und ich haben bei Christine online mitgemacht und die Übungen so toll gefunden, dass wir uns den online-video-Kurs gekauft haben 🙅🤹. Die Übungen machen Spass und tun wirklich sehr gut

Ja, das ist super zu zweit! Mein Mann und ich spornen uns an, lachen aber zwischendurch mega viel! 😃😃😃😃

Renate W. - Teilnehmerin am live-Kurs im video

Christine Haider - Gehirnfitnesstraining und Ernährungsberatung
www.naturundleben.com mail:kontakt@naturundleben.com Tel. 0179 599 8058