Fitness für dein gehirn

 

kostenfreies Schnuppertraining online - Fitness für dein Gehirn und für deinen Körper

Mittwoch, 04. August von 11.00 - 11.30 Uhr

 

 

Hast du Lust ?

vor dem Mittagessen ein paar leichte Bewegungs-Übungen zu machen um dein Gehirn frei und fit zu bekommen ? Sauerstoff tanken ?

 

Du weisst vielleicht schon vieles über unser Gehirn, deshalb machen wir heute nur Übungen zusammen. Lehrreiche Inhalte findest du hier oder noch mehr in meinem video-online-kurs oder immer wieder jetzt neu auf meiner facebookseite in der Gruppe "fit in Kopf und Körper".

 

Was wir mit regelmäßigem Training erreichen können ? bessere Konzentration, Koordination, Merkfähigkeit und bessere Stressbewältigung und Entscheidungsfähigkeit.

 

Durch die Kombination aus leichten Übungen und Denken regen wir unser Gehirn an Neues zu lernen und somit neue Verbindungen zu bilden und neue Gehirnzellen entstehen zu lassen.

 

Was du dazu brauchst ? 1 - 2 Tennisbälle oder kleine Bälle oder wenn nicht vorhanden, 2 Zitronen oder Limetten, 1 Glas stilles Wasser, bequeme Kleidung

 

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und gerne noch im Anschluss zu meinem unregelmäßigen Newsletter, bei dem es auch noch meinen Miniratgeber als Geschenk dazu gibt.  ( 10 Tipps für ein leistungsfähiges Gehirn )